STAVGÅNGEN

Nu har jag hunnit hem matat sonen och landat i soffan efter ett pass med stavgång.
Idag blev det av (förra veckan fick vi tyvärr ställa in på grund av åskan) alltså är det första gången
vi använder stavar i piggelin, men vad de lät så var det många som var bekanta med stavar sedan tidigare.
Samlades vid Hälsans Hus där Iris hjälpte de som behövde med hur höjden på stavarna skulle vara och sedan instruerade hur man går med dem.
Vi gick ett pass på elljusspåret, sammanlagt var vi nog ute i 50 minuter, började i ett lite lugnare
tempo för att sedan öka, jag tycker att vi trampade på riktigt bra.

Avslutade med stretching med hjälp av stavarna.
Utav stavgång kom vi fram till att man kan ha lättare att "trampa på" i ett högre tempo, även att man atomatiskt blir rakare i ryggen och får på det sättet en bättre hållning.

Nästa torsdag kör vi på med en omgång med stavgång till, hoppas på bra uppslutning!
Jag har inte schemat i huvudet men tror också att vi ska köra en vanlig powerwalk till där
jag och Kristian antagligen kommer lägga in lite styrka i powerwalken.

Bra kämpat, ge er själva en klapp på axeln!

/Veronika